# 5

# 5
Om Lekker Te Slapen

> Soe geen inspannende dingen voordat je gaat slapen [ = maak geen ruzie, kijk geen enge films, loop geen marathon, ... ]
> Eet niet te laat, met volle maag slaap je niet lekker.
> Neem een warm bad of een lekker hete douche voor je je bed inkruipt.
> Lees jezelf in slaap [ een saai boek is aanbevolen. ]
> Denk in bed alleen maar aan leuke dingen
> Drink kruidenthee voordat je gaat slapen, v.b. van munt, citroenmelisse of kamille [ geen hele pot, anders moet je 's nachts de hele tijd naar de plee xD]
> Verzin voor je gaat slapen een leuk romantisch verhaal, met jezelf in de hoofdrol.
> Ga op je rug liggen en probeer alle spieren in je lichaamte ontspannen. Begin bij je voeten en werk dan naar boven. Probeer ondertussen niet na te denken. Concentreer je op je lichaam.
> Stop dopjes in je oren, zodat je niks kan horen.
> Zorg dat je kamer niet te warm is, met een open raam slaap je beter.

SLAAP WEL xD
[ Ajouter un commentaire ] [ 5 commentaires ]

# Posté le jeudi 10 juillet 2008 15:58

# 6

# 6
Een Saai && Suf Leven

~ Jij bent verantwoordelijk voor je eigen leven. [ Als je er niet ontevreden over bent, moet je er zelf iets aan doen! ]
~ Maak een lijstje van dingen die je graag veranderd zou zien. En werk eraan !!
~ Denk positief. Je gedachten hebben meer kracht en macht dan je denkt !!
~ Geloof in jezelf. Doe het ! Alles is mogelijk !
~ Verras jezelf!! Doe eens wat onverwachts, wijk af van je vaste gewoontes.
~ Zeg nooit tegen jezelf dat je iets niet kan. En luister vooral niet naar mensen die dat tegen je zeggen.
~ Durfrisico's te nemen. Alleen achter onzekerheden liggen kansen.
~ Volg je hart !!!
~ Neem initiatieven, wacht niet af.
~ Je leeft maar 1 keer !! Hier && Nu !!


HEB VEEL LOL ,, LEVEN HEEFT EEN HEEL GROTE WAARDE VERPEST HET NIET
[ Ajouter un commentaire ] [ 3 commentaires ]

# Posté le jeudi 10 juillet 2008 16:26

# 7

RuZie


► Als je voelt dat je loed begint te koken: hou je mond dicht en tel tot 10 (100, 1000, ...)
► Praat erover, maar pas als je afgekoeld bent!
► Praat alleen over wat er nu aan de hand is. Haal geen oude koeien uit de sloot.
► Geef 'ik'-boodschappen. Zeg dus niet: 'jij bent echt een ongeloflijk egoïstisch mormel' Maar zeg: 'ik vind het fijn als je rekening met me houdt.'
► Probeer niet per se gelijk te kijgen. HO de uitkomst van het gesprek open.
► Vraag je af waarom je nou precies ruziemaakt. Gaat het misschien eigelijk over iets anders?
► Als een bepaald soort ruzie telkens weer terugkomt, schrijf dan eens op wat er gebeurt en denk daarover na. Probeer het patroon te ontdekken. Zo kun je het de volgende ker misschien voorkomen.
► Als er weer dezelfde ruzie dreigt te ontstaan, reageer dan eens anders dan normaal. Je zult zien dat dan ook de reactie van de ander verandert.
► Wees eerlijk tegenover jezelf en de ander.
► Ruzie maken is helemaal niet erg, als je het tenminste uitpraat. je leert jezelf en elkaar er beter door kennen.


MAAR VOORAL GEEN RUZIE MAKEN xD
[ Ajouter un commentaire ] [ 8 commentaires ]

# Posté le samedi 12 juillet 2008 08:35

Modifié le mardi 23 juin 2009 06:19

# 8

# 8
VRIENDSCHAP
Geld ook voor liefde <3




}} Echte Vriendschap gaat altijd door. Tijd & Afstand zijn onbelangrijk !!
}} Deel lief & leed,, gedachten & geheimen,, angsten & dromen,, dik & dun,, snoep & kleren,, lach & traan,, gemene gedachten & goeie grappen,, ........
}} Behandel de ander zoals je zelf behandeld wilt worden.
}} Probeer niet jaloers te zijn !! [ het gras lijkt altijd groener aan de overkant,, het lijkt altijd veel beter bij de andere maar dat is niet altijd zoo ]
}} Ruziemaken is niet erg, als je het maar uitpraat de {*Krokodil-methode}
}} Vergeef elkaars fouten en haal naderhand geen ouwe koeien uit de sloot !!! fouten maken is menselijk xD
}} Wees duidelijk & eerlijk
}} Vertrouw de ander en als hij/zij iets verkeerds doet, hoeft dat niet per se tegen jou bedoeld te zijn !!!
}} en vooral: WEES JEZELF dan kan de ander dat ook zijn DUS = peuter rustig in je neus,, vertel je geheimen,, schaam je nergens voor,, doe lekker gek als je daar zin in hebt,, huil,, schreeuw,, krijs als dat nodig is en wees niet bevreesd voor blunders !!
[ Ajouter un commentaire ] [ 8 commentaires ]

# Posté le vendredi 01 août 2008 09:14

SORRY had thuis geen internet meer :S maar iik heb nog veel tiips en die ga ik nu verder kunne zetten in mijn blog :) hier is al tip nummer # 9

Voor Vriendschap in tijden van verkering

# Hoe verliefd je ook bent, verwaarloos je vrienden niet.
# Schrijf je vriend(inn)en regelmatig heel lange mails.
(bellen/sms'en, brieven schrijven, bezoeken kan ook.)
# Vertel je vrienden álles over wat je met je liefje uitspookt, zodat ze zich niet buitengesloten voelen...
#.... en ze er ook nog iets van kunnen opsteken.
# Rozen verwelken en schepen vergaan maar vriendschap blijft bestaan :)


liefde vroeg eens aan vriendschap : Waarvoor dien jij ??
daarop antwoordde vriendschap: de tranen die jij maakt weg te vegen !!!!


VRIENDSCHAP IS BELANGRIJKER DAN LIEFDE
SORRY had thuis geen internet meer :S maar iik heb nog veel tiips en die ga ik nu verder kunne zetten in mijn blog :) hier is al tip nummer # 9
[ Ajouter un commentaire ] [ 5 commentaires ]

# Posté le mercredi 10 septembre 2008 08:42

Modifié le mercredi 10 septembre 2008 08:53